Ayurveda – das Wissen vom Leben

Tauche ein in die Welt des Ayurveda, entdecke neue Möglichkeiten – hin zu einer positiven Veränderung und einem leichteren Lebensgefühl.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, ganzheitlicher Gesundheit und persönlichem Wachstum.

Katrin Bühler

Dipl. Komplementär Therapeutin Methode Ayurveda Therapie mit Branchenzertifikat OdA KT

Angebot

Ayurveda Therapie

Gerne begleite und unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, zu neuen Sichtweisen und mehr Selbstwirksamkeit. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Potential hat sich selbst zu entwickeln. Mein Fokus liegt auf der Stärkung deiner Ressourcen und der Erarbeitung neuer Handlungs- und Denkweisen.

Mögliche Indikationen:

● Körperliche oder geistige Belastungen

    und Beschwerden

● Stresszustände und mentale Blockaden

● Energielosigkeit

    und Erschöpfungszustände

● Schmerzen des Bewegungsapparates

● Störungen des vegetativen

    Nervensystems, Magen-, Darm-

    und Verdauungsprobleme

● Stoffwechselstörungen

● Zyklusstörungen,

    Menstruationsbeschwerden,

    Wechseljahrbeschwerden

● Schulschwierigkeiten und

    Konzentrationsprobleme bei Kindern

● Nach Krankheit oder nach einem Unfall

    zur Unterstützung des

    Genesungsprozesses

Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus?

Beim ersten Termin führe ich eine umfassende Befunderhebung durch, um deine Stärken und Schwächen, deine Bedürfnisse und Unverträglichkeiten, sowie deine durchgemachten Krankheiten und Veranlagungen zu verstehen. Die individuelle Therapieplanung und Zielsetzung erfolgen gemeinsam. Um dich individuell zu begleiten, arbeite ich mit einem auf dich abgestimmten Mix der folgenden Methoden:

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat einen grossen Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit. «Du bist, was du verdaust» sagt der Ayurveda und zeigt damit, wie wichtig die Ernährung und die Verstoffwechselung der Nahrung für unsere Gesundheit ist. Die Ernährungsberatung wird individuell auf deine Konstitution und die momentanen Beschwerden ausgerichtet. Gemeinsam eruieren wir, wie gesunde Ernährung in deinem Alltag aussehen kann.

Ich führe alle therapeutischen Behandlungen mit hochwertigen, warmen Kräuterölen und Kräuterstempeln in Bioqualität durch, welche auf deine individuelle Konstitution angepasst werden. Die ayurvedischen Behandlungen steigern das Wohlbefinden, aktivieren den Parasympathikus, klären und harmonisieren den Geist, aktivieren die geistige und körperliche Entspannung und Umsetzungskraft.

Am besten kommst du mit gut waschbaren und warmen Kleidern zu den Behandlungen, welche auch etwas ölig werden dürfen. Das nicht eingezogene Öl wird nach der Behandlung abgerieben. Um aber die Wirkung anhaltender zu machen, empfehle ich dir, mit dem Duschen etwa zwei Stunden zu warten.

Marma Therapie

Blockaden in den Energiepunkten (Marmapunkte, Chakras) werden gezielt gelöst, Körper und Geist werden mit neuer Energie versorgt und Beschwerden können gelöst werden.

Abhyanga

Die ayurvedisch-therapeutische Ganzkörperbehandlung

Die langsame, fliessende Behandlung beruhigt das Nervensystem und bringt eine tiefe Entspannung und Erdung. Ideal bei Anspannung, Stress, Verspannungen und Nervosität.

Pristabhyanga

Die ayurvedische Rückenbehandlung

Durch gezielte, fliessende Bewegungen werden Verspannungen und Blockaden im Rücken gelöst und gestaute Energie kann wieder frei fliessen.

Kalari

Die ayurvedische-energetisierende Ganzkörperbehandlung

Die dynamische Behandlung aktiviert und entspannt zugleich. Blockaden im Bewegungsapparat werden gelöst, die Energieleitbahnen und die Marmapunkte (Vitalpunkte) werden gedehnt, geöffnet und entstaut. Die Durchblutung wird angeregt und das Immunsystem wird gestärkt. Ideal bei Müdigkeit, Trägheit, Blockaden und Verspannungen.

Garshan

Entschlackende Ganzkörperbehandlung mit Rohseidenhandschuhen

Die aktivierende Behandlung hilft den Stoffwechsel anzukurbeln und entgiftet das Gewebe, die Durchblutung wird gefördert und bei regelmässiger Anwendung wird das Gewebe an Problemzonen reduziert. Die Behandlung ist die ideale Ergänzung zu einer Detox Kur.

Mukabhyanga

Die ayurvedische Kopf- und Gesichtsbehandlung

Durch fliessende Bewegungen und die Behandlung der vielen Marmapunkte am Kopf klären sich die Gedanken und sie verspüren Ruhe und Gelassenheit. Ideal bei Stress, Verspannungen und Schmerzen im Kopf und Nackenbereich und bei Zähneknirschen.

Padabhyanga

Die ayurvedische Fussbehandlung

Durch die Behandlung werden die vielen Energiepunkte in den Füssen gelöst. Ideal für Menschen, welche kopflastig arbeiten, bei Schlafproblemen, innerer Unruhe und auch bei schweren Beinen. Kopf- und Fussbehandlung können gut miteinander kombiniert werden.

Kinder-Abhyanga

Die ayurvedische Kinderbehandlung

Ruhe, Entspannung und Erdung finden im oft kopflastigen Alltag. Rücken, Bauch, Hände oder Füsse? Das entscheidet das Kind. Die Dauer hängt von der Geduld und der Bereitschaft des Kindes ab. Das kann von wenigen Minuten bis zu einer halben Stunde oder länger sein. Sie als Eltern sind bei der Behandlung anwesend. Ebenfalls ist bei kleineren Kindern die Anwesenheit des Lieblingskuscheltiers wertvoll.

Nothilfe

Kurs für Therapeut

*innen

Dieser Kurs bereitet dich vor, damit du in einer Notfallsituation in deiner Praxis kompetent Erste Hilfe leisten kannst. Gerne gebe ich dir mein Fachwissen aus langjähriger Arbeit in einer Notaufnahme weiter.

Themen:

● Erkennen und Beurteilen

    von Notfallsituationen

● Helfen unter Wahrung des Selbstschutzes

● Vermittlung der nationalen Notrufnummer

● Situationserfassung, und Problemlösung

    in verschiedenen Notfall-Situationen

    inkl. Herzinfarkt und Schlaganfall

● Erläuterung und Diskussion der

    Überlebenskette

● Bewusstlosenlagerung

● Massnahmen bei Atemwegsverlegung

   durch Fremdkörper

● Handlungsablauf gemäss „Algorithmus

    BLS-AED-SRC“

● Grundfertigkeiten-Training:

    Erstbeurteilung, Herzdruckmassage,

    Beatmung, Defibrillation mittels

    AED bei Erwachsenen und Kindern

● Kooperation mit Ersthelfer und

    Professionals

● Teamarbeit und Kommunikation

● Training der Handlungskompetenzen

    anhand von Fallszenarien

● Hinweis auf die Beteiligung an

    First Responder-Systemen

Ziele:

Die Teilnehmenden wenden die Basismassnahmen der Wiederbelebung (BLS) inkl. automatischer Defibrillator (AED) bei Kindern und Erwachsenen unter Beachtung der eigenen Sicherheit in unterschiedlichen Situationen an. Sie…

● alarmieren korrekt.

● beachten bei der Hilfeleistung die

    eigene Sicherheit.

● wenden an Trainingsmodellen

    von Erwachsenen und Kindern die

    Grundfertigkeiten der Wiederbelebung,

    Herzdruckmassage, Beatmung an

    und defibrillieren mittels AED.

● erkennen die typischen Merkmale von

    Herzkreislaufstillstand, Herzinfarkt und

    Schlaganfall und erläutern Möglichkeiten

    zur Prävention.

● führen eine korrekte

    Bewusstlosenlagerung durch.

● erklären die Massnahmen bei

   Atemwegsverlegung durch Fremdkörper.

● setzen BLS-Massnahmen in konkreten,

    zielgruppenorientieren Fallszenarien um.

● setzen sich mit der eigenen Motivation zur

    Hilfeleistung auseinander.

● beschreiben den Umgang mit Ersthilfe-

    hemmenden Faktoren.

● sind über die mögliche Einbindung in

    First Responder-Systeme informiert.

Kursdaten 2024

12. März 2024, 13.30–18.00 Uhr (ausgebucht)

18. Juni 2024, 13.30–18.00 Uhr

2. September 2024, 13.30–18.00 Uhr

26. November 2024, 13.30–18.00 Uhr

Kursdauer:

4.5 Stunden

Kosten:

CHF 195.– inkl. Ausweis

Kursort:

Praxis Sensi Ayurveda, Dorfstrasse 14,

3661 Uetendorf

Anmeldung:

Via Kontaktformular. 4-8 Teilnehmer*innen. Über die definitive Kursdurchführung informiere ich dich 2 Wochen vor dem Kurs

Geschlossene Gruppen / Firmenkurse:

Für Gruppen oder Firmen biete ich auch Kurse bei Ihnen vor Ort an.

Mentoring

Referate und Workshops

Die Gesundheit der Mitarbeitenden zu fördern ist heute für viele Unternehmen ein wichtiges Anliegen. Gerne unterbreite ich Ihnen ein massgeschneidertes Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Der Wissensschatz des Ayurveda bietet gerade in der heutigen, von Hektik und Stress gezeichneten Zeit, wirkungsvolle Ansätze für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Mögliche Themen:

● Gesundheitsfördernde Angebote für

    Mitarbeitende direkt im Betrieb – wenig

    Aufwand, grosse Wirkung

● Gesundbleiben im Schichtbetrieb und bei

    unregelmässiger Arbeitszeit

● Stressmanagement

● Die drei ayurvedischen Typen, was

    brauchen diese, um gesund zu bleiben

    (einfache, individuelle

    Gesundheitsförderung)

Kontaktieren Sie mich für Fragen und Anliegen. Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot. Preis nach Absprache

Über mich

Menschen, Medizin und Worte, egal ob geschrieben oder gesprochen, interessieren und faszinieren mich, soweit ich zurückdenken kann. Diese Leidenschaften motivierten mich zu meiner Ausbildung zur Pflegefachfrau, begleiteten mich ins Welschland, ins Tessin und nach Südamerika und natürlich zu meiner jetzigen Berufstätigkeit als Ayurveda Komplementär Therapeutin und Nothilfe Instruktorin.

Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie und bewege mich in der Natur. Ich praktiziere Yoga und liebe es, zu kochen. Ich lese und schreibe, wann immer ich Zeit habe. Als Mitglied von femscript, einem Netzwerk von schreibenden Frauen, erhalte ich viele spannende Einblicke in unglaublich unterschiedliche Texte. Mein Traum? Aus meinem Manuskript in der Schublade wird irgendwann ein Buch. Darin geht es natürlich um Menschen, Medizin und Worte.

Katrin Bühler

Dipl. Komplementär Therapeutin Methode Ayurveda Therapie mit Branchenzertifikat OdA KT

Durch meine langjährige Arbeit in der Notfallmedizin, der Komplementär Therapie und meinen Erfahrungen als Mutter habe ich das Bedürfnis, das Wissen aus diesen Bereichen zu kombinieren und sinnvoll einzusetzen. Für dich. Ich möchte mir Zeit für dich nehmen und ganz individuell auf deine Bedürfnisse und deine momentane Situation eingehen, dich kompetent beraten und begleiten. Ich bin überzeugt, dass sich die Schulmedizin und Komplementärtherapie wunderbar ergänzen und sich in keiner Weise konkurrenzieren müssen. Von einer professionellen Kombination dieser Bereiche kannst du nur profitieren. Ich weiss aus eigener Erfahrung, dass es im Alltag nicht immer einfach ist zwischen Arbeit, Familie und Terminen ausgewogen zu kochen und auf eine gesunde Ernährung zu achten und die eigene Balance zu halten. Für mich und meine Familie habe ich durch den Ayurveda zu einem ausgeglichenen Alltag gefunden und kann die Hochs und Tiefs – die wohl jeder kennt – besser auffangen. Gerne gebe ich dir mein Wissen weiter.

• Mentorin HPS Luzern, Januar 2024

• Dipl. Komplementär Therapeutin Methode Ayurveda

  Therapie mit Branchenzertifikat OdA KT

• Hypnosistemischer Coach IHC i.A.

• Dozentin, Seven Ayurveda, Ostermundigen

• Zertifizierte ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und

  Gesundheitsberaterin, Heilpraktikerschule Luzern

• Ayurveda-Massage-Praktikerin REEA / HPS,

   Heilpraktikerschule Luzern,

• Kursleiterin Nothilfekurse, Migros Klubschule Thun

• Ausbildung zur BLS-CPR-AED Lehrerin, Schweizerisches

  Sanitätskops, Lostorf

• Weiterbildung Notfälle bei Kleinkindern,

   Schweizerisches Sanitätskorps, Lostorf

• Zertifizierte Ausbildnerin für Nothilfekurse für

   Führerausweisbewerbende, Société de Surveillance SA

• Ausbildung zur Nothilfeinstruktorin, Schweizerisches

   Sanitätskorps, Lostorf

• Kardiologiekurs, Spital Thun

• Notfallstation, Spital Thun, Tätigkeit als Pflegefachfrau DNII

• Ausbildung Pflegefachfrau DNII, Berufsschule für Pflege

  Berner Oberland, Interlaken

• Pflegepraktikum Ospedale regionale La Carità, Locarno

• Vorkurs für Pflege- und medizinisch-technische Berufe

   NOSS Spiez

• Ecole supérieure de Commerce La Neuveville

Kontakt

Ich freue mich, wenn du mich telefonisch oder per Mail kontaktierst.

Katrin Bühler

Sensi Ayurveda GmbH

Dorfstrasse 14, 3661 Uetendorf

info@sensi-ayurveda.ch

077 437 87 37

Ayurveda Praxis für die Region Thun und das ganze Berner Oberland. Meine Praxis, die Praxis von Nathalie Tehrani, (Mindset Coach) und von Gisela Ferrari (Ergotherapeutin) befinden sich in der Gemeinschaftspraxis für die ganze Familie im Zentrum von Uetendorf. Den Eingang findest du seitlich beim Zugang zu den Wohnungen. Da die Eingangstüre verschlossen ist, bitte ich dich maximal 5 Minuten vor dem vereinbarten Termin zu erscheinen.

Anfahrt

Anfahrt mit dem Auto

Tagsüber hat es Parkplätze in der Einstellhalle des Migros- und Coop Zentrums. Die erste Stunde ist kostenlos. Abends Parkplätze beim Bahnhof.

Anfahrt mit dem Zug

Vom Bahnhof Uetendorf erreichst du die Praxis zu Fuss bequem in zwei Minuten.

Pressestimmen